Diet Sehat Bagi Golongan Darah A

Melakukan diet sehat berdasarkan golongan darah masih merupakan hal yang asing bagi masayarakat Indonesia, karena kebanyakan dari kita hanya terbiasa dengan program diet dengan cara mengkonsumsi menu makanan diet secara alami. Akan tetapi sebenarnya tidak sedikit juga mereka yang percaya dan telah lama menjalankan program diet menurut golongan darah. Kali ini kita akan membahas tentang  diet golongan darah a.

Sebagian orang berpendapat bahwa strategi mengkonsumsi makanan diet sehat golongan darah A sangat efisien, akan tetapi tetapi tidak sedikit juga mereka yang justru berpendapat sebaliknya.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan seorang spesialis gizi, pengaruh mengkonsumsi makanan diet sehat berdasarkan golongan darah sangatlah besar; dikarenakan diet ini dapat merubah sistem pencernaan. Mutu makanan yang dicerna sangat bergantung pada  golongan darah yang dimiliki tiap-tiap individu.

Bila jenis makanan yang dikonsumsi sesuai dengan golongan darah maka hasilnya juga akan baik, begitu juga sebaliknya. Lectin adalah zat protein yang terdapat didalam makanan. Lectin berfungsi untuk  memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi sesuai atau tidak dengan golongan darah yang dimiliki seseorang.

Jenis Makanan Diet Sehat Golongan Darah AAnda harus memulainya dengan melakukan diet yang seimbang dengan asupan nutrisi yang cukup.
Orang yang memiliki golongan darah A biasanya memiliki pembawaan yang sangat bagus pada karakter yang dimilikinya. Mereka yang memiliki golongan darah A rata-rata memiliki karakter kreatif, ulet, serta sensitif. Ulet yang dimaksudkan disini adalah sebagai ulet saat menghadapi beragam problem.

Beberapa bahan makanan dibawah ini sangat pas bagi orang yang sedang melakukan diet sehat golongan darah A:

• Ikan sardine, ikan mas serta tahu
• Susu kedelai/kacang, kacang buncis, kacang tanah
• Bluberi, sitrun & jeruk limau, pisang, mangga dan jus nanas
• Tempe, siput, wortel, brokoli, serta bayam

Makanan yang di larang untuk diet golongan darah ADilihat dari sejarahnya, golongan darah A lebih suka melakukan aktivitas seperti misalnya: menggarap sawah dan bercocok tanam. Oleh sebab itu makanan yang di konsumsinya biasanya berhubungan erat erat dengan sayur-mayur.

Jauhi daging untuk diet golongan darah APerbanyaklah konsumsi makanan yang memiliki kandungan sayur-mayur.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang di larang bagi anda yang memiliki golongan darah A dan  sedang menjalani diet sehat:

• Susu sapi, susu murni, air soda, santan/kelapa dan  es krim
• Udang, cumi-cumi, gurita,kodok, belut,  kepiting, dan  lobster
• Jeruk, acar, pepaya, pisang raja, madu serta melon
• Daging domba, bebek, ayam hutan, kerbau, angsa, kelinci, serta sapi
• Pare, mentega, kentang, keju, ubi, tomat serta terung

Menu Diet Sehat Golongan darah A:

Semua cara-cara diatas akan sia-sia bila saat menjalani program makanan diet sehat Anda mengkonsumsi makanan dalam jumlah banyak dan tidak teratur. Karena dengan begitu energi yang dikeluarkan juga amatlah banyak, maka  otomatis berat badan Anda juga tidak akan mengalami perubahan atau bahkan justru akan semakin bertambah. Selamat mencoba.

sumber : http://konsultasidiet.net/